筋肉痛。

8月8日5:00石井下川岸の日の出

太ももの内側が筋肉痛。

慣れない海で泳いだからかな。

水深3mの海で30分。

プールで30分泳ぐ時にも1度も足はつかないようにしているけど、海は緊張するのかな。心地よい筋肉痛なので散歩でほぐれるよ。

もうすぐ盆休み！

暑いけどがんばろーぜ。