シチュー。

肉を食べない女房が不在の時に煮込むビーフシチュー。スネとスジで1キロと人参2本入りで3時間。

 

最近寝不足気味…。行動範囲が狭く運動不足に喜怒哀楽不足かなぁ？夜は早く寝ちゃうんだけど2時頃目覚めて朝まで本読んでるかまどろんでる。

なんで2時間、体幹ねじりながら散歩してみた。息がはずんて関節いたい☆彡思ったよりもひどい運動不足を実感。

今、朝6時だけど久しぶりにいっぱい寝たー(#^.^#)