納豆。

毎日納豆チャレンジ20日目ぐらい？

変化はマヨネーズをかけなくなったのと、

ご飯にかけなくなったこと。

身体は別に変化は感じないけど、

夜のトイレが減ったかも☆彡

まあ30日間連続で食べれば

まあまあ習慣になるべ。

ちなみにヤクルトは30年以上ほぼ毎日飲んでる。

元気に遊びたいから身体は大事にするべな。