５ｋｇの新米味見週間おしまい。

想定通り体重３ｋｇ増加。

身体おもい・・・。

別要因で腰も痛い・・・。

散歩と摂取制限と飲水で調整開始。

60歳は健康管理の始まりの歳？

元気に遊べる年寄りめざして毎朝（ほぼ毎朝）歩くべ。

今朝の朝ドラ見て納得。

俺のこども時代にはアンパンマンいなかったんだよ。

昭和４８年に誕生したんだ。

小学２年か。

ギリギリ絵本を読まなくなる頃か。