弱った時は

この寒いなか飲んで遊んで泊まりあるってると身体が弱る。 さまざまなウイルスに対向するには自らの免疫系がフル稼働出来るような食事が大事。 弱り気味時には消化のいいスタミナ雑炊。ニンニク３片、玉ねぎいっこ、牛肉１００ｇ、スンチャンのキムチ大量、納豆、卵、砂糖大さじ1、中華固形スープとモンゴル岩塩で味を決める。 あとはポカリを大量に飲みながら８時間の睡眠。 がんばれ俺の免疫系！