夜明け前に目覚めたので米を研ぐ。

もち米３合コシヒカリ１合。

小豆（あずき）を煮る。

しろめしが大好きなんで炊き込みごはんとか、まずつくらなかったけど

お赤飯を炊いてみた。

お赤飯はおいしいよねえ。

アジの開きとタイのすっぱからいスープ（●＾o＾●）

夜明けとともに最高の朝めしだぁ。

新品の下着をおろすべー。

３キロオーバーだな。

計画では６０歳８０kgスタートで７０歳７５㎏、８０歳７０㎏だったんだよ。

まあ、食べるのが楽しみなのでしょーがないね。

それでも、体重と血圧と心拍数は気にしながら元気なじいさまを目指そう＼(^o^)／

まだまだやるぜー。

＼(^o^)／ありがとう＼(^o^)／