水曜日。

気温20度はプール向きじゃない。

床屋にいって

ちょっと仕事して

散歩したら晩飯のしたく。

じゃがいも茹でてポテサラ作って

挽肉に玉ねぎと人参とパン粉でこねて

ハンバーグ。

玉ねぎと人参ミキサーにかけて

醤油と酒とみりんと酢で煮てハンバーグのタレも作るべ。

1.9mmのスパゲッティー茹でて具なしのナポリタンも付ける。

たまには健康のことは考えずに

こどもの時から大好物のごちそう☆彡

楽しくて美味しかったー(^。^)

Green !

ミドリミドリの畦道。

リュウのサラダ場(BAR)

草食動物?っと思うほど食べる時がある。

いろいろ理由はあるんだろうけど、

フィトケミカル摂取には間違いないべ。

10歳をはるかに超えたから、

身体にいいもん食べて長生きしようぜ。

60歳が近づく俺もいいもの食べたくて、

友人に教わったタマネギ醤油をつくってみた。

(みじん切りがへたくそ)

これ、カツオのたたきに最高\(^o^)/

若あゆ

若あゆにしてはデカいけど。

大きさにかかわらず

この時期はまだ骨がやっこい。

鬼怒川の3D冷凍あゆをもらったんで

今度の休みに焼くべ。

これほど上手に焼くのは難しいけど

まあ、

俺の塩焼きも中々だぜー☆彡