ナスとインゲン豆のカレー。

カレーは4袋398円のレトルト(^^)

畑に野菜がいっぱいあるときは

これがいいねー。

レトルトと一緒に3分茹でるか

素揚げするだけ。

せっせとフィトケミカル摂取(^｡^)

シャリは市販のすし酢を丼によそったご飯にドボドボっとかけてしゃもじで混ぜる。

やたらに旨い残り物のサクを切って、醤油くぐらしてワサビちょこっと。

こんなのしょっちゅう食べてたらバチが当たるよ。

だいじにいただきましょう（●＾o＾●）

ベイシアって安いネ(#^.^#)

太麺の焼きそばは今日明日は食べないのに買っちゃった。

柳田３大料理のひとつ、シチュー(^_-)-☆

レシピは普通の市販のまんま。

ちょっとだけちがうのは水１２００ｃｃの代わりに、

魚のアラを炊いた出汁を使うの。

カレーよりは匂いがごまかしにくいので、

アクは徹底的にすくうの・・・これがまた楽しい(#^.^#)

とってもおいしいんだけど、

栄養満点はこの時期すぐに腐るので

急いで食べなくちゃ！