トマトとブロッコリとイワシで昼飯。

スーパーで２匹だけ買って手で開いた。（猿か？一度やりだすととまらない(^_-)-☆）

そのうちさ、スーパーの駐車場で手開きしたイワシを

ホットドックみたいに立って食べるようになったりして・・・（絶対なんねーよ）

体力回復健康増進メニュー。

うめーぞ。

久しぶりのメバルー。

やっぱ刺身でたべよー。

脇の骨はまず抜けないのでこんな感じ。

７人分にはちょい足りないかな(^_-)-☆

20ｃｍちょいのは、さばくと身がどっかいっちゃうので煮るべ。

刺身は歯ごたえがいいねえ。（味はうすいけど。）

煮つけがたまんねー（●＾o＾●）

こんどでかいの釣れたら煮つけだなぁ。

今日は１尾５０円のイワシがあったので、また買っちゃった。

めんどくさいけど、手開きで骨をはずした。

ひさしぶりに背骨に指の先を入れて、身を剥がす感覚・・・楽しい(^_-)-☆

ちいさいけど、脂あるじゃん（●＾o＾●）

これは新鮮で身もしっかりしてて匂いもしない！

でも、やっぱり・・・・・

薬味と和えちゃったー(^_-)-☆

だってミョウガとかショウガとか美味しいんだもん。

やっぱり、鮮度のいいのは安心だねー（●＾o＾●）