ビーフ

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ちょっと固そうな1ポンド肉だったのでフォークでグサグサ穴あけて、

リンゴとタマネギすりおろして揉んで牛乳かけて再パック。

なんだかコンビーフにみえるな(~_~;)

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牛脂2片とともに焼いて宮のたれ。

いつものようにまな板包丁で立ち喰いランチ(●^o^●)

がっつり肉を食べて戦闘体制を整えるのだ!!