早く目が覚めたので散歩がてらに釣りに。
小雨がそぼ降ってるけどカッパ羽織ってこませエサ無しで小魚狙い。
こないだここからフェリー乗ったんだなぁ。
一度乗ってみたかったからうれしかった。
カタクチとマイワシ。
1時間くらいやったら全く釣れなくなっちゃった。まあ今夜の肴には充分かな。
クルマ動かなくなったって電話があったので帰ってレッカー出動するべ。
唐揚げは簡単でいいよー(#^.^#)
こないだワカサギで失敗したので調味料なしの片栗粉だけで揚げて
ポン酢＋砂糖＋七味唐辛子ダレにつけて食べる。
嗚呼、まちがいなし！うめ～（●＾o＾●）
夜、寝る時にすこし右ひざに痛みがあった。
夜中トイレに起きた時は歩けないほど痛くなってた。
う～ん・・・痛風の発作っぽい。
昨日は朝昼抜いて水２リットルのんで晩飯はこれにハイボール２杯。
その前は・・・う～思い出せない・・・(^-^;
たしか、茶わん蒸しと魚の切身と・・・ああ、手羽先を６本。
３本は焼いて、３本はポトフ風にジャガイモと玉ねぎとニンジンで煮たやつをつくったっけ。
それに久々に缶ビール350×2缶。ああ、思い出せてうれしい(T_T)/~~~
昼飯は抜いてた。
まあ、６０過ぎだからいろいろあるよな。
出来る限りは食べ物と水と運動と睡眠でケアしていきたいけど、
たまには医者行って相談しながら薬をもらうことも大事だな。
おなかすいて朝飯はたべちゃったから（納豆も）、
昼抜いて水はいつもの倍の４リットル夜までにのんで（これきつそう）
おしっこいっぱいして整えるぜー。
